播報3月23每日電訊 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。
西媒表示,巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導的體能團隊,不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。
專家解釋,該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強。
播報4月28每日電訊 官方消息,2026年U20女足亞洲杯預(yù)選賽抽簽結(jié)果出爐。2026年U20女足亞洲杯正賽將于明年在泰...
2025-04-28播報4月28每日電訊 據(jù)博主“埃萊夫賽”透露,傷員李磊和吳少聰已經(jīng)參加了國安隊今天的訓練。今天上午北京國安...
2025-04-28斯洛特在安菲爾德執(zhí)教的處子賽季,就率領(lǐng)利物浦拿到了追平英格蘭足壇歷史紀錄的第20個頂級聯(lián)賽冠軍。那么,這位...
2025-04-28播報4月28每日電訊 《阿斯報》主編、皇馬擁躉龍賽羅發(fā)文,他認為皇馬仍然有機會奪得西甲聯(lián)賽冠軍,而這將是俱樂...
2025-04-28播報4月28每日電訊 英國《泰晤士報》采訪了多位西漢姆青年隊教練,他們均對賴斯給予了非常高的評價。前西漢...
2025-04-28